睡眠

昨日二時間半くらいしか寝てないのに何故か寝覚めがいいです（挨拶）

昨日消灯が朝方の三時半。
親には少なくとも三時には寝ろって言われてたんですけどね。
三時半ってのは、あくまで消灯時間。
それから全然寝れなくて一時間くらいゴロゴロしてました。
そのあとは記憶がないので、七時に起きるまで寝てたんだと思います。
いつもなら９時間くらい、若しくはそれ以上寝ないと眠いはずなんですけどね。
何か、久しぶりに夢見てた気がするけど何か関係あんのかな。
確か悪い夢だった気がするけど。起きたとき汗かいてたし。
単にうまく熟睡できたってことなのかなぁ。
今日みたいに朝気分よく起きれるコツ（？）を掴めれば、毎日夜更かしできるのにｗ
ちょっと研究してみようかな。(笑)